Selamat Berpuasa

Selamat Menjalani Ibadah Puasa kepada semua...

Semoga Ramadan kali ini menjanjikan kebahagian dan kesihatan yang sangat baik untuk kita meneruskan kelangsungan hidup di dunia dan di akhirat.

Selamat Berpuasa

Daripada kami Kelab Prostar SMK Tanjung Adang

Semoga Berjaya

kepada anak2 pelajar SMKTA, selamat menduduki ujian formatif kedua...

buat sehabis baik, tiap2 usaha yang baik pasti Allah ganjarkan yang terbaik.

Jangan lupa, jaga kesihatan anda sepanjang penilaian.

Pastikan rehat dan tidur yang cukup. 

Makan makanan yang sihat dan halal.

~ Cikgu Hadijah~

Bahaya Rokok Ke atas Tubuh

Kita hendak ke jadi seperti rajah di atas? 

RENUNG-RENUNGKAN DAN SELAMAT BERAMAL

Apa ada di dalam sebatang rokok?

BERAPA BANYAK DAH SI PEROKOK TELAN.....

Peduli apa orang kata...

KITA SUKA KE ORANG KITA SAYANG JADI SEPERTI GAMBAR DI ATAS!!!

Pesanan buat kawan-kawan

Hormati guru kita

Kawan-kawan semua, siapa pun cikgu kita, kita kena hormati mereka...

~Admin~

Apa Itu Dadah ?

Prostarian SMK Tanjung Adang

Sahabat

Bukan mudah untuk mencari seorang sahabat juga bukan mudah untuk menjadi seorang sahabat. Tiba suatu saat bila anda ketemu seorang yang boleh menjadi sahabat atau diizin Allah untuk menjadi seorang sahabat jagalah hubungan tersebut berlandaskan ajaran agama dan keikhlasan. Pasti hubungan sahabat itu akan terus berkekalan walaupun beribu dugaan datang menyapa.. 

Ayuh kawan-kawan, kita jadi sahabat yang paling BAIK!

~Admin~

Who Made the First Sandwich?

John Montagu, the fourth Earl of Sandwich, is said to have invented the sandwich in 1762.

The Earl loved to gamble, and so as not to interrupt his card game a servant was ordered to bring him a piece of meat between two slices of buttered bread. That is how the Earl gave his name to the Sandwich.

~Question & Answer~

Where Does Chocolate Come From?

The main ingredient of chocolate is cocoa from the fruit of the cacao tree. The fruit is the size of a small melon and contains around 40 beans that are dried, roasted, then ground into a fine powder.

In the mid-nineteenth century solid chocolate bars were made in Europe from cocoa powder, cocoa butter, sugar and sometimes milk.

~Question & Answer~

Penjagaan Piramid Makanan

PIRAMID MAKANAN

Piramid Makanan

Apakah dia Piramid Makanan?

Piramid makanan ialah satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari .

Berapakah kumpulan makanan terdapat dalam Piramid Makanan?

Makanan dibahagikan kepada 5 kumpulan utama yang diletakkan pada paras yang berbeza-beza di dalam Piramid Makanan Malaysia:

Paras 1
Nasi, mi, bihun, roti, bijirin dan produk bijirin lain serta ubi-ubian

Paras 2
Buah-buahan dan sayur-sayuran

Paras 3
Ikan, ayam dan itik, daging dan kekacang, susu dan produk tenusu

Paras 4
Lemak, minyak, gula dan garam

Berapakah sajian yang perlu kita ambil dalam sehari?

Paras 1
Biji-bijian dan bijirin serta produk ubi-ubian (8-12 sajian)

Paras 2
Buah-buahan dan sayur-sayuran (3-5 sajian)

Paras 3
Ikan, ternakan, daging dan kekacang (2-3 sajian)

Paras 4
Susu dan hasil tenusu (1-2 sajian)

Apakah itu saiz sajian?

Saiz sajian merujuk kepada jumlah makanan dalam kumpulan yang sama yang mempunyai kandungan zat yang serupa dan boleh ditukar ganti.

Apakah yang membentuk sajian?

Sumber: Info dari: Healthy Lifestyle Campaign 1997, Healthy Eating : Manual Prime and Supportive Messages, Ministry of Health Malaysia

Kata-kata Profesor Ungku Aziz

KITA BERADA DI MANA?

Syukuri Nikmat-NYA

Kelompok Generasi (X,Y,Z)

1. Pre Baby Boom (lahir pada 1945 dan sebelumnya)

2. The Baby Boom (lahir antara 1946 – 1964)

3. The Baby Bust (lahir antara 1965 – 1976) – Generasi X

4. The Echo of the Baby Boom (lahir antara 1977 – 1997) – Generasi Y  

5. Generation Net (lahir antara 1998 hingga kini) – Generasi Z 

 

Ciri-ciri yang ketara di kalangan “Generasi X” (berumur antara 34 hingga 46 tahun) dan “Generasi Y” (berumur antara 13 hingga 33 tahun) ialah mereka inginkan kebebasan membuat pilihan dan bersuara, menghargai keterbukaan, ketelusan dan integriti, cenderung kepada “collaboration” dan hubungan antara satu sama lain; interaktif dan inginkan sesuatu secara pantas (speed). 

Anak-anak Generasi Y dan Generasi Z akan melahirkan Generasi Alpha. Nantikan akan datang bicara mengenai Generasi Alpha (Generasi A).

"MANTAPKAN DIRI DENGAN ILMU DUNIA DAN AKHIRAT"

Pemakanan Yang Sihat

Penyakit Tibi (Tuberculosis)

Lagu Prostar

      Prostar...
       Bintang harapan remaja dan bangsa
       Jauhi AIDS hidup sejahtera
       Tiada AIDS hidupkan jaya

       Prostar formula untuk semua
      Maklumat hasilnya tanggungjawab
      Usaha untuk menentang risiko
      Sihat remaja majulah Negara
      Wawasan tercapai bangsa mulia
 
      Prostar...
      Bintang harapan Malaysia
     Sinar dalam gelita
     Ceriamu untuk semua
     Teguhmu teladan tercipta
     Remaja
     Harapan Negara
     Tiada AIDS Malaysia sejahtera...

(JOM NYANYI!) 

:) 

Inovasi Kami 2011

 

MODEL KABO (KAMI BENCI OBESITI)

 DUA ORANG GURU PENASIHAT (CIK NAZIHAH & PN HADIJAH)

 BERSAMA PROSTARIAN (SITI HAJAR, NUR HANI & SYUHADAH)

KEBANGGAAN KAMI 

Dedikasi kami kepada EN MALIK BIN EFENDI (kini di Segamat) kerana banyak membantu kejayaan kami. Jasa baik cikgu kami semat dalam sanubari.. Terima kasih cikgu.

~admin~

Sejarah Prostar di SMKTA

Kelab Prostar di SMK Tanjung Adang telah ditubuhkan pada pertengahan tahun 2011. Diawal penubuhan ahlinya adalah dalam sekitar 15 orang. Kini, keahlian telah mencecah 35 orang yang melibatkan pelajar Tingkatan 1 Bijak, 4 Bijak dan 5 Bijak. Kelab ini ditubuhkan apabila seorang guru sekolah telah dipilih untuk menjalani kursus Fasilitator oleh pihak JPNJ. Seterusnya, seiring dengan awal penubuhannya, SMK Tanjung Adang telah terpilih untuk mewakili Daerah Johor Bahru dalam pertandingan Inovasi Prostar di Hospital Sultan Ismail dalam Konvensyen Prostar Negeri Johor Tahun 2011. Alhamdulillah, SMK Tanjung Adang telah berjaya mendapat tempat Naib Johan dalam pertandingan tersebut... Selepas daripada kejayaan ini, anak-anak Prostar semakin bertambah dan semakin berminat untuk menyertai apa jua program di bawah Kelab Prostar. Kelab Prostar ini telah mendapat sokongan baik daripada pihak pentadbiran sekolah. Walaupun berada di sekolah yang kecil di luar bandar tetapi semangat untuk bersaing tetap utuh di hati anak-anak prostar ini.. Tahniah Kelab Prostar SMK Tanjung Adang.

~ ADMIN~

Sejarah Prostar Di Malaysia

Sejarah PROSTAR... ia merupakan singkatan kepada Program Sihat Untuk Remaja yang dulu dikenali sebagai Program Sihat Tanpa AIDS untuk Remaja yang telah diperkenalkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sekitar tahun 1996 dalam usaha menangani masalah HIV/AIDS di kalangan masyarakat khususnya remaja. PROSTAR berkonsepkan ‘Oleh Remaja, Melalui Remaja, Untuk Remaja’ di mana ia menggunakan pendekatan menggerakkan remaja Malaysia yang berumur 13 hingga 25 tahun sebagai Pembimbing Rakan Sebaya (PRS) ke arah Hidup Sihat Tanpa AIDS.

~ADMIN~

Organisasi Kelab Prostar 2012

Guru Penasihat :

1. Pn Hadijah Binti Jamaludin
2. Cik Nur Nazihah Binti Zakaria

Pengerusi: Siti Hajar Binti Yahaya (5 Bijak)
Naib Pengerusi : Mohd Arif Bin Azhar (4 Bijak)
Setiausaha : Nursyuhadah Binti Rosman (5 Bijak)
Naib Setiausaha : Nur Eliana (4 Bijak)
Bendahari : Nurhani Binti Ra'il (5 Bijak)
Naib Bendahari : Nurul Atikah (4 Bijak)

AJK :

1. Mohd Iqbal Bin Yusof (1 Bijak)
2. Mohd Faiz Bin Misni (4 Bijak)
3. Mohd Emyrul Afiq Bin Ghazali (4 Bijak)
4. Redzha Idham Bin Yakni (4 Bijak)
5. Nurfatini Binti Salim (5 Bijak)

Mukadimah

Alhamdulillah, pihak pengurusan PROSTAR SMK Tanjung Adang berjaya membina blog sendiri.
Tujuan pembinaan blog ini adalah untuk berkongsi ilmu mengenai kesihatan remaja bersama-sama rakan remaja yang lain selain membantu mendidik ilmu kesihatan bersama mereka. Semoga usaha kami ini mendapat keberkatan Allah dan disokong oleh rakan-rakan remaja yang lain. Mencegah itu lebih baik dari mengubati.

~Admin~